Page 2 - BİOMEDYA SAYI 48
P. 2
02 BİYOTEKNOLOJİ VE YAŞAM BİLİMLERİ GAZETESİ OCAK - ŞUBAT 2024 www.biomedya.com
ESKİ ZAMANLARDAKİ
İNSANLAR GÜNDE KAÇ
SAAT UYUYORDU?
MERAKLA
BEKLENEN
PERİYODİK TABLO
POSTERİ HEDİYELİ
LABORATUVAR
Çıktı...
DEFTERiMiZ
Sıklıkla, yatak odamıza elektronik ci- ya'daki San ve Bolivya'daki Tsiman. kalıplarını, muhtemelen modern çağ
hazları getirmemizin ne kadar kötü bir öncesi Homo sapiens'in özelliklerini
fikir olduğu, çünkü uyku döngülerimiz Araştırmacıların 94 bireyi gece gündüz ifade ettiğini öne sürüyor," diyor Siegel.
üzerinde etkiye sahip oldukları ve hatta (toplamda 1.165 güne eşdeğer uyku ve-
güneş battıktan sonra elektrikli ışıklan- risi toplayarak) gözlemledikten sonra Bulgular Current Biology dergisinde
dırmanın sağlığımız için tehlikeli olduğu buldukları şey, elektriğe ve teknolojiye yayınlandı.
söylenir. Fakat işin tuhafı, bizleri gece erişimi olmadan yaşayan insanların, üç
ayakta tutan yapay ışıklar, parlayan ek- grup arasında göze çarpan bir benzerlik Sanayi öncesi toplumlardaki insan-
ranlar ve vızıltılı cihazlar çağdaş yaşam- derecesiyle etkin bir şekilde bizimkiyle ların (hem önceki hem şimdiki) uyku
larımıza hakim diye, teknolojisi olmayan aynı miktarda uyuduklarıydı. alışkanlıkları hakkında daha fazla şey
eski atalarımızdan daha az uyumuyoruz. söylemenin dışında, araştırma ayrıca
Üç kabilenin her gece ortalama 5.7 ile günümüz toplumlarındaki çağdaş uyku
Üç geleneksel avcı toplayıcı kabile- 7.1 saat gerçek uyku ortalaması vardı, bozukluklarıyla uğraşan insanlara yar-
sindeki uyku kalıplarına bakan yeni bununla beraber bütün dinlenme süresi dımcı olabilir - özellikle çalışmada
bir çalışma, eski insanların tıpkı bizim 6.9 saat ile 8.5 saat arasında ortalamaya nispeten az miktardaki kabile üyesinin
gibi, her gece ortalama 6.5 saatin biraz sahipti. Hiç elektrik ışıklandırmasına sa- uykusuzluk yaşadığı göz önünde bulun-
altında uyuyarak uyku mahrumu olduk- hip olmamalarına rağmen, kabileler gü- durulduğunda.
larını öne sürüyor. neş battığı zaman uyumaya gitmiyorlar
fakat genelde küçük ateşlerin oluştur- Siegel şöyle söylüyor: "Bu grupların
ABD Los Angeles'taki Kaliforniya Üniver- dukları ışıkla 3 saatten biraz daha fazla deneyimlediği doğal ortamın özellik-
SATIN ALMAK İÇİN sitesi'nde bir uyku bilimci olan Jerome bir süre ayakta kalıyorlar. Kış boyunca lerini taklit etmek, günümüzdeki uyku
Siegel şöyle söylüyor: "Bu topluluklar- bir saat fazladan uyuyorlar ve Güneş düzensizliklerini tedavi etmede etkili
daki kısa uyku, uykunun 'çağdaş dün- doğmadan önce ayağa kalkıyorlar. olabilir. Özellikle ABD nüfusunun yüzde
yada' büyük oranda azaldığı inancına 20'sinden fazlasını etkileyen bir bozuk-
meydan okuyor. Bu bulgular, uyku hap- Araştırmacılara göre, eski toplulukla- luk olan uykusuzluğu."
ları almamız gerektiği, çünkü elektrik, rın uyku alışkanlıklarının, doğal ışığın
TV, İnternet vb. şeylerin yaygın kullanımı mevcut olmasından daha çok sıcaklıkla Kaynaklar:
yüzünden uykunun 'doğal seviyesi'nin ortak noktaları olmuş olabilirdi, çünkü
azaldığı fikri için çıkarımlara sahip." kabileler sıcaklık düştüğü zaman uyu- ` http://www.sciencealert.com/
maya gitmeye eğilimliydi ve gecenin en people-in-ancient-times-got-as-
Araştırmacılar, sanayi öncesi toplumla- soğuk bölümü boyunca uyuyorlardı. little-sleep-as-we-do-study-finds
info@prosigma.net rın, çağdaş teknoloji ortaya çıkmadan
önce ne kadar uyuduklarını ölçmek için, "Değişik genetik, tarih ve ortamlara ` Ozan Zaloğlu / https://bilimfili.
atalarına benzer şekilde yaşayan üç ge- rağmen, üç grubun hepsinin benzer com/
www.labmedya.com
leneksel kabilenin uyku alışkanlıklarına bir uyku düzeni gösterdiğini bulduk,
/labmedya
baktılar: Tanzanya'daki Hadza, Namib- bu da onların insanların çekirdek uyku
