Page 19 - BİOMEDYA SAYI 27

19
www.biomedya.com Temmuz - Ağustos 2020 BİYOTEKNOLOJİ VE YAŞAM BİLİMLERİ GAZETESİ

MUCİZEVİ BİTKİ: ADAÇAYI

Uzm. Dyt. Sinem USUK | İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi

Adaçayı çayı olarak bilinen “Salvia söylemek mümkündür. Yapılan çalışmalarda kuru (4 gr) adaçayının üzerine 200 ml kaynar
Officinalis”; nane ile aynı aileden olan adaçayında yer alan bileşenlerin; sağlıklı su eklenir, 5 dakika demlenir. Süzüldükten
yapraklı, aromatik bir bitkidir. Baharat cilt hücresi büyümesini desteklediği, sonra bal ve limon ile tatlandırılarak sıcak
olarak yaygın olarak kullanılan adaçayı, kırışıklık oluşumunu azalttığı ve yaşlanmayı veya soğuk içilebilir.
tamamlayıcı ve geleneksel tıpta uzun bir geciktirdiği bulunmuştur. Bazı çalışmalarda,
kullanım geçmişine sahiptir. Özellikle çayı, adaçayı özünün yara iyileşmesi üzerinde Adaçayı tüketiminde bunlara dikkat!
sağlık yararları ile doludur. olumlu etkileri olmasının yanı sıra ciltteki
zararlı bakteri ve mantarları öldürdüğü Adaçayı, kendine has aromasını veren ancak
Sağlık için faydaları nelerdir? gösterilmiştir. yüksek dozlarda tüketildiğinde “toksik”
olan “thujone“ zadı verilen bir bileşik içerir.
Adaçayı, rosmarinik asit başta olmak İltihabı azaltıyor Uzun süre boyunca aşırı miktarda adaçayı
üzere içerdiği “camfor” ve “carnosol” çayı içmek veya bu bitkiyi başka şekillerde
gibi bileşenler sayesinde, antioksidan ve Adaçayı; diş hekimliğinde ağrı, iltihaplanma, tüketmek; kalp problemlerine, kusmaya ve
antiinflamatuvar etkilere sahiptir. Bu sayede kötü nefes kokusu, antibakteriyel ve yara böbrek hasarına neden olabilir. Günde 3-7
kronik inflamasyonun yani yangının, neden iyileştirici özellikleriyle kullanılan en gramdan fazla thujone tüketilmemelidir.
olduğu hastalıklara karşı bizi korur. Ayrıca popüler bitkilerden biridir. Çayının gargara Bununla birlikte, adaçayı çayı 4 bardak (1
adaçayının içerdiği “rosmarinik asit”in, yapılarak, ağız yaraları ve boğaz ağrıları litre) başına sadece 4-11 mg thujone içerir,
kan şekeri kontrolü açısından olumlu için kullanılması önerilir. Bu oral faydalar bu nedenle günde birkaç bardak adaçayı,
etkileri olduğu bulunmuştur. Bu sayede ise adaçayının içerdiği rosmarinik aside güvenli bir şekilde zehirlenme riski olmadan
tip 2 diyabetin tedavisinde, destek olarak atfedilir. Adaçayının alzheimer hastalığının içilebilir.
kullanılabileceği düşünülmektedir. İçerdiği K gelişimini yavaşlatabileceği, ayrıca ruh halini
vitamini sayesinde adaçayının kemik sağlığı, ve hafızayı geliştirdiği düşünülmekle birlikte Adaçayı esansiyel yağının; sadece 12 damlası
kan dolaşımı ve kan pıhtılaşması üzerinde bu alandaki çalışmalar devam etmektedir. bile toksik olduğundan, direkt olarak
olumlu etkileri vardır. Adaçayının “trigliserit” ve kolesterol tüketmekten veya çayınıza damlatmaktan
seviyenizi düzelterek, kalp hastalığı riskinizi kaçınmalısınız. Adaçayı çayı genel olarak
Kozmetik sektöründe tercih ediliyor azaltabileceği düşünülmektedir. normal miktarlarda tüketildiğinde çok
Adaçayı, doğal cilt bakımı ilacı olarak güvenlidir, ancak herhangi bir endişeniz
topikal uygulanan kozmetiklerde yaygın Nasıl kullanılır? var veya tükettikten sonra yan etki
kullanılan bir bitkidir. Çayını içmenin de, hissediyorsanız, fitoterapi hekiminize
cilt sağlığı üzerine benzer etkileri olacağını 1 yemek kaşığı taze (15 gr) veya 1 çay kaşığı danışmak doğru olacaktır.