Page 7 - BİOMEDYA SAYI 42

07
www.biomedya.com OCAK - ŞUBAT 2023 BİYOTEKNOLOJİ VE YAŞAM BİLİMLERİ GAZETESİ

IŞIK VARKEN

UYUYAMIYOR MUSUNUZ?

SEBEBİ GÖZ KAPAKLARINIZ OLABİLİR

Yanınızdaki zuklukları, sağlığa zararlı olduğu kadar Osaka Metropolitan Üniversitesi İnsan nırken, mavi ışık daha karanlık biçim-
gündelik yaşama da engel oluyor. Uyku- Yaşamı ve Ekoloji Yüksek Lisans Ana de algılanıyor. Profesör Sakai, bunlara
kişi telefonunu yu etkileyen çeşitli etmenlerin altındaki Bilim Dalında çalışan Profesör Hideki ek olarak katılımcılar arasında önemli
kullandığında işleyişleri aydınlığa kavuşturmak için Sakai, gözler kapalı olduğu zaman göz farklılıklar olduğunu da belirlemiş; bazı
şimdiye kadar birçok çalışma yürütül- kapaklarının ışık iletkenliğini ölçmek kişilerin parlaklık algısı, gözleri açık ve
veya koridorun müş. Bu konudaki en önemli etmenler- için yeni bir yöntem uygulamış. Bilim kapalı olduğu zaman neredeyse hiç
den biri de ortam aydınlatması. Gündüz, insanının elde ettiği sonuçlar, kapalı değişmemiş.
ışığı açıldığında gece veya uyku esnasında ışığa değişik gözle algılanan parlaklığın daha önce
uyuyamıyor oranlarda maruz kalmanın, sirkadiyen rapor edilenden epey güçlü olduğunu Ayrıca Profesör Sakai, “Gözler kapalıy-
ritimlerini ve uyku kalitesini etkilediği gösteriyor. Profesör Sakai, toplam 33 ken ışıklandırma ortamını doğru şekilde
musunuz? Bu rapor edilmiş. katılımcıyla görece parlak koşullarda anlayıp bu ortamdan faydalanarak hem
durum fazla hassas Aydınlatma şiddeti ve renk yoğunluğu (100 lux aydınlıkta) her bir katılımcı- normal uyku sırasında hem de şekerle-
nın yüzünün tamamının aydınlatıldığı
me esnasındaki veya gece geç saatler-
olmanızdan değil, gibi aydınlatılan ortamı tanımlamak için deneyler yürütmüş. Yüze gelen parlak- de yolculuk edildiği zamanki gibi diğer
kullanılan endeksler, gözler açıkken iyi lık bir ışıklandırma cihazıyla artırılıp çeşitli durumlarda uygun ışıklandır-
göz kapaklarınızın aydınlatılmış koşullar altındaki görsel azaltılırken, kapalı gözdeki geçirgenlik maya dönük araştırmaları geliştirmeyi
ışığı fazla niteliklere dayanıyor. Fakat uyku sıra- ise katılımcıların gözleri kapalıyken al- düşünüyorum. Geçirgenliği düşük olan
gıladıkları aydınlık seviyelerini gözleri
sında gözlerin kapalı olduğu düşünül-
ışık renkleri insanlar sadece gözlerini
geçirmesinden düğünde, uyku esnasında aydınlatılan açıkken algıladıkları aydınlık seviyele- kapattığı zaman karanlık gibi algılan-
ortamı doğru şekilde tarif etmek için göz rine denkleştirmesiyle ölçülmüş. Işık dığından, söz konusu bulguların tahliye
kaynaklanıyor kapaklarının ışık geçirgenliğini ve kapalı kaynakları olarak tek renkli kırmızı, sarı, merkezi gibi hem uyanık hem de uyuyan
olabilir. gözle algılanan aydınlığı anlamak gere- yeşil ve mavi LED’ler ile beyaz bir LED insanların bulunduğu yerlerdeki ışık-
kiyor. Göz kapağının ışık aktarımını ölç- kullanılmış. landırmanın tasarlanmasında faydalı
mek üzere çeşitli çalışmalar yürütülse olabileceğini düşünüyorum.” şeklinde
Osaka Metropolitan Üniversitesinde de deneysel koşullar gündelik yaşamda Deneyin sonuçları, göz kapağındaki ge- konuştu.
çalışan bilim insanları göz kapakları- aydınlatılan ortamlardan önemli ölçü- çirgenlik değerlerinin önceden rapor
nın zannedilenden çok daha fazla ışık de farklılık gösteriyor. Şimdiye kadarki edilenlere göre 10 kata kadar daha yük-
geçirdiğini belirtiyor. Bulgular Color değerlendirmeler ise son derece düşük sek olduğunu (%0,3-%14,5) gösteriyor.
Research and Application bülteninde aydınlatma altında veya sadece tek göz Işığın rengi de farklılık oluşturuyor ve
yayımlandı. Uyku eksikliği ve uyku bo- ile yapılmış. kırmızı ışık daha parlak olarak algıla-