Haberler
Güneş Işığı Bizi Daha Mutlu ve Sağlıklı Yapar mı?
Güneş ışığı ile mutluluk arasındaki bağlantıyı destekleyen araştırmalar geçmişte yapılmıştı. Örneğin, 2013 yılında, Freie Universität Berlin'deki araştırmacılar, son derece güneşli günlerde ankete katılan insanların, bulutlu günlerde ankete katılanlara göre hayattan daha fazla memnun olduklarını bildirdi. Bununla birlikte, Berlin'deki Humboldt-University tarafından yönetilen ve 1000'den fazla gönüllünün yer aldığı bir araştırma ise, insanların daha güneşli günlerde (daha az yorgun hissetmelerine rağmen) daha olumlu ruh hallerine büründükleri hakkında bir bulguya ulaşamadı.
Yine kökleşmiş bir inanç olarak kasvetli kış aylarının depresyona yatkınlığı arttırdığını düşüncesi de tartışmalıdır. Örneğin, 38.000'den fazla katılımcıyı içeren bir araştırma, güneş ışığına maruz kalma ile depresyon riski arasında herhangi bir bağlantı bulamadı. Kısacası, güneş ışığının ruh halini iyileştiren etkilerine dair kanıtlar düşünüldüğü kadar sağlam değil.
Bununla birlikte, güneş ışığı ve sağlık söz konusu olduğunda, bilimsel kanıtlar daha kesindir. Korunmasız cildiniz için çok fazla güneş ışığı şüphesiz kötü olsa da güneş ışığına maruz kalmanın da birçok yönden faydalı olduğu ispatlanmıştır. Çünkü güneş ışığı, vücudun daha fazla D vitamini üretmesini sağlar, kanser riskini azaltır ve kan basıncını düzenler.
