Araştırma
Uykusuzluk insanları bencil ve asosyal yapıyor
ABD Berkeley’de bulunan Kaliforniya Üniversitesi’nden uzmanlar, uykusuz kalmanın insanları daha bencil ve asosyal yaptığını belirledi. Araştırmacılar, 24 kişiyi önce 8 saatlik uykuya tabi tuttular ardındansa katılımcılar uykusuz bir gece geçirdiler. Araştırmacılar, uykunun alındığı gün ile uykusuz kalınan günü karşılaştırmalı olarak incelediler. İncelemeler sonucunda katılımcılarda başkasına yardım etme isteği yorgun olduklarında yüzde 78'lik bir düşüş olduğu ortaya çıktı.
Bu kişilerin beynini inceleyen uzmanlar uykusuz kalmayı, beynin sosyallikle ilgili bölgesinde aktivitenin azalmasıyla ilişkilendirdiler. Ekip, 2001-2016 yılları arasında ABD'de yaz saati uygulamasından önce ve sonra yapılan 3 milyonu aşkın yapılan bağışları da inceledi. Bunun nedeni ise yaz saati uygulamasının daha kısa uyku anlamına gelmesinden kaynaklı. Yapılan araştırmada yaz saati uygulamasına geçildikten sonra yapılan bağışlarda yüzde 10 azalma olduğu da belirlendi.
100'den fazla kişide 3-4 gün boyunca yapılan çalışmada, bencilliği ölçmede uyku kalitesinin uyku miktarından daha önemli olduğu da bulundu.
Ayrıca uyku kaybının asosyal davranışları tetiklediği ve insanların, doğuştan gelen birbirlerine yardım etme arzusunu azalttığı da bulgulandı. Yani bir bakıma ne kadar az uyursanız o kadar az sosyal ve çok bencil olursunuz. Yapılan açıklamalarda yeterli ve kaliteli bir uyku sonrasında başkalarına yardım etme isteğimizi tekrar kazandığımız da belirtildi.
Makale: “Sleep loss leads to the withdrawal of human helping across individuals, groups, and large-scale societies”
