Yaşam
Mineral mi Kimyasal mı? En Doğru Güneş Kremi Hangisi?
Eczanedeki güneş kremi rafında gezinmek kafa karıştırıcı olabilir. Artık sadece bronzlaştırıcı yağlar ve birkaç marka yok; özellikle Avrupa ve Asya'daki tüketiciler için seçenekler oldukça genişledi. ABD'de ise iki farklı türde güneş filtresi bulunuyor: Bunlar halk arasında mineral ve kimyasal güneş kremi olarak biliniyor.
Mineral Güneş Kremi Nedir?
Mineral güneş kremlerinin aktif bileşenleri çinko oksit ve titanyum dioksittir. Bu maddeler, güneş ışınlarını fiziksel olarak yansıtarak çalışır. Boston’daki Brigham and Women’s Hastanesi’nde dermatolojik cerrah olan Dr. Abigail Waldman, “80’li yıllardaki filmlerde insanların burnuna sürdüğü beyaz güneş kremlerini hatırlayın. Bu, çinko oksit görüntüsüdür. Günümüzde mineral kremler çok daha kozmetik olarak çekici hale getirildi,” diyor.
Mineral kremler ciltte biraz daha beyaz kalabilir ve yayılması zor olabilir. Ancak genellikle cilt için daha hassastır ve daha hızlı etki gösterir. Hassas ciltler, doğal içerikler tercih edenler ve mercan resiflerine zarar vermek istemeyenler için ideal olabilir. Ayrıca hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Dr. Waldman, “UVB güneş yanığına ve daha çok cilt kanserine neden olurken, UVA bronzlaşma, kırışıklık ve leke gibi yaşlanma belirtilerine yol açar,” diye açıklıyor.
Kimyasal Güneş Kremi Nedir?
Kimyasal güneş kremleri genellikle daha şeffaf ve kolay emilen ürünlerdir. UV ışınlarını yansıtmak yerine emerler. Bu enerjiyi ısıya dönüştürerek ciltten uzaklaştırırlar. Boston’daki Massachusetts Göz ve Kulak Hastanesi’nden dermatolojik cerrah Dr. Sameer G. Gupta, “Bu kremler UV ışığını emer ve ısıya dönüştürerek ortadan kaldırır. Genellikle geniş spektrum koruma sağlarlar,” diyor. Bu da hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı etkili oldukları anlamına gelir.
Kimyasal güneş kremlerinin etiketinde genellikle 3-4 aktif bileşen bulunur. Ancak bu kremler ciltte tahriş ya da alerjik reaksiyonlara daha yatkın olabilir. Dr. Waldman, “Güneş kreminden nefret ettiğini söyleyen kişiler genelde kimyasal olanlardan bahsediyor. Çünkü cildi tahriş edebilir veya gözleri yakabilir,” diyor.
Ayrıca, kimyasal filtrelerin bazıları deniz yaşamına, özellikle mercan resiflerine zarar verebilir. NOAA’ya göre, Oksibenzon, Oktinoksat, Oktokrilen gibi maddeler deniz canlılarına zarar verebilecek bileşenler arasında. Kimyasal güneş kremleri de doğru kullanıldığında oldukça etkilidir. Ancak güneşe çıkmadan 15 dakika önce uygulanmaları gerekir çünkü cilt tarafından emilmeleri zaman alır.
Güneş Kremleri Kansere Neden Olur mu?
Dr. Gupta ve Dr. Waldman bu konuda net: Hayır. Dr. Gupta, “Güneş kremlerinin kansere neden olduğuna dair hiçbir kanıt yok. Tam tersine, özellikle skuamöz hücreli karsinom gibi cilt kanserlerine karşı koruyucu oldukları bilimsel olarak açık,” diyor. 2020’de yayımlanan bazı çalışmalar, kimyasal güneş kremlerinin vücuda emildiğini ve kandaki izlerinin görüldüğünü ortaya koymuştu. Ancak Dr. Waldman bu konuda endişeli değil: “Cildimize sürdüğümüz ürünleri elimizle ağzımıza götürdüğümüzde veya yiyeceklere dokunduğumuzda zaten bir kısmını ‘yiyoruz.’ O yüzden bu çalışmalar güneş kremi hakkındaki görüşümü değiştirmedi.”
En İyi Güneş Kremi Hangisidir?
Dr. Gupta’nın cevabı oldukça basit: “Sürmeyi ve tekrar sürmeyi kabul ettiğiniz güneş kremi en iyi güneş kremidir.” Hem mineral hem de kimyasal ürünlerin etkisi, terleme, yüzme veya cilt yüzeyinin yenilenmesiyle zamanla azalır. Bu nedenle her iki saatte bir yeniden uygulama çok önemlidir. Dr. Waldman, “Güneşte iki saat geçirdikten sonra cildinizdeki güneş kremi artık nemlendirici gibi çalışır. SPF koruması hâlâ vardır ama ilk sürüldüğü andaki kadar etkili değildir,” diyor.
