Biomedya - Biyoteknoloji & Yaşam Bilimleri

Büyük bir inceleme, aşırı televizyon izlemenin kan pıhtılaşması riskinizi önemli ölçüde artırabileceğini öne sürüyor. İngiliz araştırmacılar, günde dört veya daha fazla saat TV karşısında zaman geçiren yetişkinlerde, iki buçuk veya daha az saat izleyen kişilere kıyasla riskin yaklaşık üçte bir oranında daha yüksek olduğunu buldu.

Bristol Üniversitesi uzmanları ayrıca Netflix bağımlılarını sabit bir bisiklet kullanmayı düşünmeye çağırdı. Bilim insanları, uzun süreli oturmanın her yıl binlerce insanı öldüren venöz tromboembolizm (VTE) riskini artırabileceğini yıllardır biliyorlar. 

Uzun süre hareketsizlik, kanın ekstremitelerde birikmesine neden olur ve bu da pıhtılara yol açabilir. Aynı nedenle, uçak yolcuklarda yolcuların uzun mesafeli uçuşlarda sık sık hareket etmeleri tavsiye edilir. Ancak yeni çalışma, fiziksel olarak aktif insanların bile hala daha fazla kan pıhtılaşması riski altında olduğunu buldu.  

Araştırmacılar ayrıca, aşırı televizyon izleyen kişilerin abur cubur yemeye meyilli olduğu konusunda uyardı, bu da obezite ve yüksek tansiyon gibi diğer koşullara ve ayrıca pıhtı risklerine yol açabilir. Üniversitede araştırmacı ve baş araştırma yazarı olan Dr Setor Kunutsor şunları söyledi: “Eğer aşırı televizyon izleyecekseniz ara vermelisiniz.  Her 30 dakikada bir durabilir ve gerilebilir veya sabit bir bisiklet kullanabilirsiniz. Ve televizyonu sağlıksız atıştırmalarla birleştirmekten kaçının.” dedi.

Her yıl sadece Amerika ve Birleşik Krallıkta 500 kişiden biri kan pıhtılarından muzdariptir ve hastanede yatan hastaların vakalarının yüzde 60'ı kısmen boşta geçirdikleri sürenin uzunluğundan dolayıdır. Çoğu pıhtı, genellikle kolayca tedavi edilebilen derin ven trombozu olarak adlandırılan bacaktaki damarlarda oluşur. Ancak kan pıhtılarının küçük parçaları kopabilir ve kan dolaşımında pulmoner emboli olarak bilinen akciğerler gibi organlara gidebilir. Erken tedavi edilmezse ölümcül olabilir. 

Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan inceleme, önceden pıhtılaşma teşhisi konmamış ve TV izleme alışkanlıkları hakkında sorgulanan 40 yaş ve üstü ABD ve Japonya'dan toplam 131.421 katılımcıyla yapılan üç çalışmayı inceledi.Gönüllüler, günde en az dört saat TV izleyen 'uzun süreli izleyiciler' ve günde iki buçuk saatten az izleyen 'nadiren izleyiciler' olarak ayrıldı. 

Araştırmacılar, katılımcıları beş ila 20 yıl arasında izledikten sonra 964 venöz tromboembolizm (VTE) vakası saptadı ve "uzun süreli izleyicilerin" pıhtı geliştirme olasılığı "nadiren izleyenlere" göre 1.35 kat daha fazla. Ekip, egzersiz yapmanın TV fanatikleri arasında pıhtılaşma riskini dengelemediğini buldu.

Dr Kunutsor, "Bulgular, fiziksel aktivite, VKİ, kaç yaşında olduğunuz ve cinsiyetiniz ne olursa olsun, saatlerce televizyon izlemenin kan pıhtılaşması açısından riskli bir faaliyet olduğunu gösteriyor." dedi. Araştırmacılar, bulguların gözlemsel çalışmalara dayandığını, bu nedenle daha fazla televizyon izleyenler arasında artan riskin, diğer yaşam tarzı veya sağlık tetikleyicileri gibi diğer faktörlere bağlı olabileceğini kaydetti.

Ancak Dr Kunutsor, uzun süreli TV izlemenin hareketsiz kalmayı gerektirdiğini ve bunun VTE için bir risk faktörü olduğunu kaydetti. Dr Kunutsor;"Bu yüzden insanların ameliyattan sonra veya uzun mesafeli bir uçuş sırasında hareket etmeleri teşvik ediliyor. Ayrıca, uzun süre sıkışık bir pozisyonda oturduğunuzda, dolaşım yerine ekstremitelerinizde kan birikir ve bu da kanın pıhtılaşmasına neden olabilir. Son olarak, tıkınırcasına izleyenler, her ikisi de kan pıhtılaşması olasılığını artıran obezite ve yüksek tansiyona yol açabilecek sağlıksız atıştırmalıklar yemeye eğilimlidir." dedi.

Sözlerine devam eden Dr Kunutsor son olarak şunları ekledi: "Sonuçlarımız, televizyon karşısında geçirdiğimiz zamanı sınırlamamız gerektiğini gösteriyor. Dolaşımın devam etmesi için uzun süre TV izlemenin arasına hareket serpiştirilmelidir. Genel olarak konuşursak, günlük yaşamınızda çok oturuyorsanız , örneğin işiniz saatlerce bilgisayar başında oturmayı içeriyorsa  zaman zaman kalktığınızdan ve hareket ettiğinizden emin olun.”

Makale:academic.oup.com